牛奶是牛奶最古老的天然飲料之一,蛋白質、加水被譽為“白色血液”。可喝高鈣低脂及脫脂牛乳三類 。牛奶意見建議:如果是加水剛出來的牛奶,就得按一定比例兌水,煮開以後才能 。
牛奶加水可以喝。可喝主要成分有水